Attention, petit changement sur les prises de rendez vous Dès à présent pour prendre un rendez vous en sophrologie, pour une séance de traitement des traumas par mouvement oculaire ou pour un cours particuliers de Yoga, connectez vous sur mon site internet, appelez moi ou envoyez moi un message. Ne passez plus par Liberlo !!! Merci pour votre compréhension www.linternel-moi.com 06.70.86.05.98 linternelmoi@outlook.fr #sophrologie #yoga #traitementdestraumatismes #generac #b

Un petit bonjour à tous Je n'ai pas posté depuis un petit moment car j'ai continué de travailler sur mes accompagnements en sophrologie. Il est temps pour moi de faire une petite pause estivale bien méritée afin d'être au mieux pour continuer à vous proposer un travail de qualité en sophrologie, yoga et en traitement des traumatismes par mouvement oculaire (type EMDR) dès la rentrée. A partir de lundi 17 août et jusqu'au vendredi 21 août, je ne prendrais des rendez vous que l

Voici mon tout premier atelier de l’été - Méditation et Sophrologie Parce que l’été n’est pas toujours synonyme de repos, je vous propose de venir vous déposer un moment. Pendant cet atelier, je vous guiderais à travers des exercices de respiration, des exercices de relaxation dynamique et un temps de repos pour que vous puissiez relâcher totalement votre corps et votre esprit pour atteindre votre repos intérieur Vous repartirez plus légère, sans stress et avec des outils pou

NAMASTE A TOUTES ET A TOUS Aujourd'hui, c'est l'occasion de laisser partir tout ce dont on n'a plus besoin, et de formuler des intentions positives pour les mois à venir. L'été est là et il nous apporte un moment d'énergie intense qui nous éclaire par la lumière du soleil Cette saison honore la terre et la bénédiction du soleil apporte chaleur et luminosité Dans les yogas sutras de Patanjali, il est noté : "On apprend de la discipline parfaite du soleil et du système solaire"

Ce vendredi 20 mars 2026 marque l’arrivée officielle du printemps dans l’hémisphère nord. L’équinoxe reste un événement astronomique, synonyme de renouveau et d’équilibre entre le jour et la nuit. Il cristallise un intérêt qui dépasse la simple observation des saisons, mêlant science, traditions et quête de sens. Dans de nombreuses cultures, l’équinoxe de printemps est un temps de célébration du réveil de la nature, d’équilibre entre les forces du yin et du yang, et de nouvea

A VOS AGENDAS STAGE DE SOPHROLOGIE EN VISIO - Le vendredi 6 février 2026 à 14H, j'aurais le plaisir d'animer un stage de Sophrologie en Visio. - Pendant 1H, vous pourrez profiter de chez vous tranquillement d'une séance sur le thème de la gestion du stress. AU PROGRAMME : - de la respiration douce - des techniques simples pour apprendre à lâcher prise - des exercices de visualisation positive Nous aurons le plaisir d'échanger sur nos ressentis en fin de séance si vous le souh

Prêt(e) pour avancer sur le bon chemin ? Janvier est le mois de tout un tas de résolution !!! - Mieux manger - Faire du sport ........Ok, Ok, Ok.... C'est très bien, mais qu'en est-il vraiment au bout d'un mois ? Les mauvaises habitudes reprennent, on a pas le temps, on perd confiance en soi, on est découragé et on laisse tomber ! POURQUOI NE PAS COMMENCER PAR PRENDRE SOIN DE VOUS DE L'INTERIEUR ??? Pour cela, je vous propose de vous accompagner sur le bon chemin - Retrouver

J'ai la joie de vous annoncer la prochaine SOPHRO BALADE sur Générac !! Retenez la date du 25 octobre de 10h à 12h J'aurais le plaisir...

VOTRE VOYAGE ZEN CET ETE Vous ne savez pas quoi faire cet été ??? Vous souhaitez en profiter pour prendre soin de vous ??? Et bien, vous...

C'est bientôt la fête des mamans C'est l'occasion de lui faire plaisir et de lui offrir un temps pour elle ou en duo. Pour cette occasion...

PREPARATION AUX EXAMENS Nos jeunes sont en pleine période de stress avec tous ces examens en approche, parcoursup, les révisions, et...

Demain, j'aurais le plaisir de vous faire découvrir la Sophrologie sur des thèmes importants comme la gestion du stress et les troubles...

Ca y est !!! Ils sont là, les petits carnets sophro pour les enfants Ils vous seront offert pour chaque protocole réservé afin de mieux...

CA Y EST, ON Y EST PRESQUE !! Nous arrivons dans une période riche en stress pour nos jeunes avec Parcoursup, les révisions, les examens...

Les ateliers de sophrologie vous apportent de la détente et tous les bienfaits que l'on peut offrir à soi même, harmoniser son corps et...

Attention les Ateliers de Sophrologie reviennent sur Générac !! Marre d'être stréssé et angoissé Boule au ventre, mal être, épaules...

Si vous êtes en panne d'inspiration pour la St Valentin, offrez un moment de bien être au choix à votre partenaire, votre maman, votre...

C'est la dernière semaine du Challenge Bien être Les premières adhérentes repartent avec leur diplome Bien être en poche Elles ont su...

C'est partie pour votre Challenge "je prends soin de moi sur 4 semaines" - du yoga - de la sophrologie - de la méditation et yoga nidra -...

Ca y est, Noêl 2024 est là, l'année se termine bientôt. Je vous souhaite à tous un très joyeux Noël, dans la joie, la bonne humeur et...