Le Yoga vous a toujours intrigué mais vous n'avez jamais osé essayer par peur du regard des autres peut être, par honte de ne pas penser à y arriver ou tout simplement parce que vous vous dites que ce n'est pas pour vous ! Et si vous osiez enfin franchir le pas en prenant des cours particuliers !! Dans mes cours particuliers, vous trouverez : - aucun jugement - de la bienveillance - de l'aide dans la pratique - vous avancerez à votre rythme - vous (re)trouverez de la soupless

A VOS AGENDAS STAGE DE SOPHROLOGIE EN VISIO - Le vendredi 6 février 2026 à 14H, j'aurais le plaisir d'animer un stage de Sophrologie en Visio. - Pendant 1H, vous pourrez profiter de chez vous tranquillement d'une séance sur le thème de la gestion du stress. AU PROGRAMME : - de la respiration douce - des techniques simples pour apprendre à lâcher prise - des exercices de visualisation positive Nous aurons le plaisir d'échanger sur nos ressentis en fin de séance si vous le souh

EVENEMENT POUR LA SAINT VALENTIN Venez profiter d'1 heure de relaxation profonde et de lâcher prise total en duo avec votre valentin(e) Vous voyagerez confortablement pendant 1h au son d'une musique douce, du chant des bols Tibétains. Ce sera un temps pour vous ou la méditation, le Yoga Nidra et la sophrologie vous emmèneront loin du stress quotidien Cet évenement est valable uniquement le 14 février 2026 et sur RDV. Tarif 60€ pour 2 personnes (1h) Un petit cadeau vous sera o

Prêt(e) pour avancer sur le bon chemin ? Janvier est le mois de tout un tas de résolution !!! - Mieux manger - Faire du sport ........Ok, Ok, Ok.... C'est très bien, mais qu'en est-il vraiment au bout d'un mois ? Les mauvaises habitudes reprennent, on a pas le temps, on perd confiance en soi, on est découragé et on laisse tomber ! POURQUOI NE PAS COMMENCER PAR PRENDRE SOIN DE VOUS DE L'INTERIEUR ??? Pour cela, je vous propose de vous accompagner sur le bon chemin - Retrouver

SOPHROYOGA DE NOÊL J'ai l'immense plaisir de vous proposer une matinée pour lâcher prise avant les fêtes de fin d'année Un moment de partage où nous allons chercher à apaiser les tensions physiques, mentales et/ou émotionnelles. Au programme, de la détente, du renforcement musculaire, de la respiration consciente entre postures de Hatha Yoga et exercices de Sophrologie Déroulement de la matinée : - 10H, accueil, présentation et petites collations - 10H20, début de la séance -

J'ai la joie de vous annoncer la prochaine SOPHRO BALADE sur Générac !! Retenez la date du 25 octobre de 10h à 12h  J'aurais le plaisir...

A l'occasion d' OCTOBRE ROSE et afin de sensibiliser un maximum de personne, nous avons le plaisir de vous proposer 2 séances "SPECIAL...

VOTRE VOYAGE ZEN CET ETE Vous ne savez pas quoi faire cet été ??? Vous souhaitez en profiter pour prendre soin de vous ??? Et bien, vous...

Vous avez aimé la première sophro balade de l'année ?  Celle-ci vous ravira encore plus  Vous ne connaissez pas la sophrologie ?  Vous...

Vous avez loupé le dernier Challenge ?? S'AUTORISER A PRENDRE SOIN DE SOI SUR 4 SEANCES AU MOIS DE JUIN A PETIT PRIX C'EST POSSIBLE  Du...

C'est bientôt la fête des mamans C'est l'occasion de lui faire plaisir et de lui offrir un temps pour elle ou en duo. Pour cette occasion...

INITIATION AU YOGA ET A LA SOPHROLOGIE EN PLEINE NATURE Le samedi 10 Mai de 10h à 12h  Au programme :  Une marche tranquille méditative...

PREPARATION AUX EXAMENS Nos jeunes sont en pleine période de stress avec tous ces examens en approche, parcoursup, les révisions, et...

Demain, j'aurais le plaisir de vous faire découvrir la Sophrologie sur des thèmes importants comme la gestion du stress et les troubles...

Ca y est !!!  Ils sont là, les petits carnets sophro pour les enfants Ils vous seront offert pour chaque protocole réservé afin de mieux...

CA Y EST, ON Y EST PRESQUE !! Nous arrivons dans une période riche en stress pour nos jeunes avec Parcoursup, les révisions, les examens...

Les ateliers de sophrologie vous apportent de la détente et tous les bienfaits que l'on peut offrir à soi même, harmoniser son corps et...

Attention les Ateliers de Sophrologie reviennent sur Générac !! Marre d'être stréssé et angoissé Boule au ventre, mal être, épaules...