Bienvenue sur le chemin du bien être.

Name: l'internel moi
Address: 32 Rue des Chenevières, Générac, 30510, FR
Telephone: 06.70.86.05.98

Je m'appelle Myriam Kalakun,

Il y a quelques années, ma vie était compliquée. j'ai subi du harcèlement au travail, puis j'ai perdu 2 êtres chers et tout ceci m'a basculé dans un monde de stress et d'angoisses permanentes dont je n'étais pas consciente. Ma santé a été impactée par ces émotions négatives et j'ai donc pris la décision de me mettre au yoga et à la méditation.

Ceci a eu un effet bénéfique.

Puis, la vie m'a encore fait passé des épreuves diffciles. J'ai donc recherché un complément au yoga et j'ai trouvé un réconfort de plus grâce à la Sophrologie.

J'ai appris à prendre du temps pour moi, à mieux gérer mon stress et à profiter de l'instant présent.

Aujourd'hui, j'ai besoin de partager avec vous toutes ces richesses qui m'ont permises de reprendre confiance en moi, de vivre en harmonie et d'avancer sur le chemin du bien être.

INSPIREZ LE POSITIF ET EXPIRER LE NEGATIF, telle est ma devise aujourd'hui!!!

La sophrologie est une méthode douce adaptée à tout le monde et à tout âge. Il s'agit de relaxation dynamique avec de petits exercices, et de la respiration afin de vous aider à retrouver un calme intérieur. Le lâcher prise !

Vous souhaitez un peu plus de bien être ? Je vous propose également des cours de yoga particulier ou en duo afin de vous sentir au mieux de votre forme.

Chacun peut faire du yoga, il suffit d'adapter les postures que ce soit au sol ou sur une chaise.

« C'est de vos faiblesses que naissent vos forces. »

De Sigmund Freud

Le YOGA est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE

Vous vous sentez anxieux(se) ou constamment fatigué(e), ou bien vous vivez un burn out , vous avez des soucis professionnel, vous devez passer un examen qui vous terrorise, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie, vous dormez mal. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider. La sophrologie est un processus de découverte de soi crée par le professeur Caceydo en 1960. C'est une méthode thérapeutique inspirée des techniques occidentales et orientales. Lors de mes séances, à l'aide d'exercices simples, je vais vous apprendre à mieux vous détendre, à trouver votre place dans notre société et à trouver une attitude positive par de nouvelles habitudes. Je vais vous permettre d'ameliorer vos conditions en cas de maladie ou d'augmenter votre bien être, le tout sans jugement.

De plus, en alliant le yoga si vous le souhaitez, vous vous sentirez en harmonie avec votre corps et vos émotions.

J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à vous remettre sur les rails du bien-être et de la sereinité.