YOGA ET SOPHRO BALADE

INITIATION AU YOGA ET A LA SOPHROLOGIE EN PLEINE NATURE

Le samedi 10 Mai de 10h à 12h

 Au programme :

 Une marche tranquille méditative pour une meilleure connexion avec la nature

 Des exercices de respiration pour apprendre à gérer son stress

Des exercices de relaxation dynamique pour évacuer les tensions

Des postures de Yoga (adaptées à tous, même aux débutant(es)

Un moment de partage pour mieux se recentrer avec soi même et la nature dans un environnement agréable.

Vous n'aurez besoin que de chaussures de marche, d'une serviette pour la pratique des asanas, et d' une bouteille d'eau.

C'est l'occasion de venir essayer, découvrir ou redécouvrir le yoga et la sophrologie dans un lieu naturel.

Réservation obligatoire au 06.70.86.05.98 ou par message.

Tarif 15 € par personne

Gratuit pour les mineurs de 12 à 15 ans

A partager merci

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