Lâcher prise avant les fêtes c'est possible !

SOPHROYOGA DE NOÊL

J'ai l'immense plaisir de vous proposer une matinée pour lâcher prise avant les fêtes de fin d'année

Un moment de partage où nous allons chercher à apaiser les tensions physiques, mentales et/ou émotionnelles.

Au programme, de la détente, du renforcement musculaire, de la respiration consciente entre postures de Hatha Yoga et exercices de Sophrologie

Déroulement de la matinée :

- 10H, accueil, présentation et petites collations

- 10H20, début de la séance

- 11H40 Relaxation

Réservation obligatoire :

findmyselfgenerac@outlook.com

06.70.86.05.98

Tarif 25€ par personne

Possibilité dès 15 ans.

A PARTAGER AUTOUR DE VOUS

NAMASTE

En partenariat avec Association Find Myself de Générac